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メンヘラねおん街

食えば食うだけ太るに決まってる。

ダイエット記録

昨日はマジでゴミだった

昨日の分を書くよ。 2017.3.13(生理6日目) 早朝(3時半):トマト(28kcal)梅干し(8kcal)ピーマン(7kcal)生大根(36kcal)納豆(からし・タレなし/67kcal)こんにゃくゼリー(0kcal) …食べた後、爆睡。 デブの言い訳なのは重々承知だが、低気圧でとてもじゃないけど歩…

ダイエット記録/デブの体と脳味噌は砂糖菓子でできている()

2017.3.12/生理5日目 日付変わってるけど昨日の分書きますぞ! +食べたもの朝:野菜ジュース(35kcal)カブの漬物(7切れ/14kcal)こんにゃくゼリー(0kcal)しらたき100g(2kcal)麺つゆ(5ml) 鉄剤を野菜ジュース(35kcal)で。 昼:フルグラ25g(111kcal)低脂肪乳(フル…

今日のダイエット記録とかな。(長文)

2017.3.11/生理4日目 +食べたもの朝昼同時:カブの漬物(5切れ/15kcal)低脂肪乳(70kcal/200ml)野菜ジュース(35kcal/180ml) +夕(16時半)こんにゃくゼリー(47kcal)低脂肪乳(70kcal)紅茶(パルスイート2.8kcal) +運動ウォーキング早足1時間買い物で休憩1回 +iP…

今日のダイエット記録

2017.3.10/生理3日目 +食べたもの 朝:ビーフシチューチーズ乗せ(小さじスプーン3口/カロリー不明)、低脂肪乳一杯(70kcal)昼:ビーフシチュー(中さじスプーン1口)、低脂肪乳一杯、飴1個(8kcal)夕(16時):こんにゃくゼリー(48kcal)、麦茶 食事の見直し:カロリー…